Кефирная диета
В огромном количестве диет для похудения, как правило каждый выбирает, что ему ближе, а кроме этого не все например могут употреблять молочно кислые продукты, да и во всём должна быть норма, так как на пример даже кефир, кефиру рознь. Я например рекомендую вообще использовать простоквашу, которую очень просто приготовить, за одно вы сможете проверить качество молока, которое используете. А то, я пару раз покупал молоко, а оно вместо того, чтоб свернуться, стухло! Можно только представить состав такого "продукта", а все эти рекламы с обезжиренным кефиром обыкновенный развод, так что настоятельно рекомендую покупать не кефир, а лучше конечно домашнее молоко или молоко с небольшим сроком хранения, которое в теплом помещении свернётся и превратиться в простоквашу за пару дней.